El fenómeno de congelación de la marcha o freezing of gait, es lo que se conoce como un trastorno episódico de la marcha caracterizado, principalmente, por la incapacidad de llegar a generar una continuidad en el paso que sea efectiva. Este fenómeno se caracteriza clínicamente por episodios repentinos, normalmente breves, en los que hay una […]
Fenómeno de congelación de la marcha Ver Post »
Biomecánicamente, el ligamento cruzado anterior evita que se produzca un desplazamiento anterior de la tibia respecto al fémur. Las lesiones del mismo incrementan el riesgo de que la rodilla desarrolle osteoartritis prematura. Dentro de los factores intrínsecos podemos encontrar una mala alineación de la extremidad, laxitud anteroposterior de la rodilla y la pronación producida de
Tratamiento de fisioterapia tras cirugía de ligamento cruzado anterior Ver Post »
El Kinesiotape es un tipo de vendaje que surge en los años 70 en Corea y Japón, por el medico quiropráctico Kenzo Kase. Podemos encontrar este tipo de vendaje bajo el nombre de Kinesiotape, vendaje neuromuscular o Kinesiotaping. Los efectos que propone esta técnica, a nivel teórico, son la mejoría de la circulación debido a
Kinesiotaping en Hematomas Ver Post »
Muchos de nosotros nos hemos topado alguna vez con el esguince lateral de tobillo, y es que es una de las lesiones más comunes de encontrar en traumatología. Hasta el 20% de estas conllevan inestabilidad mecánica o funcional de la articulación y la sintomatología que presenta el paciente es sensación de falta de control de
Inestabilidad crónica de tobillo Ver Post »
En el cuerpo tenemos unas estructuras llamadas ligamentos, estas se encargan de dar estabilidad a las articulaciones, para que sean mas seguras y no haya riesgos de lesión en posiciones límite. Cuando estas estructuras sufren estiramientos bruscos, bien por traumatismos o torceduras, el cuerpo responde con una inflamación. Dependiendo del grado de estiramiento de las
Hoy en día, es muy frecuente escuchar en todos lados el término Core, pero ¿Sabes que significa?. Core hace alusión a un conjunto de músculos cuya finalidad es dar estabilidad al cuerpo y está compuesto por la parte superior delimitado por el diafragma, la parte inferior o suelo pélvico, la parte interior que son el
¿Cómo trabajar el Core? Ver Post »
Está comprobado clínicamente que montar en bicicleta, ya sea de forma eventual o habitual, es uno de los ejercicios más completos para prevenir los problemas de salud más comunes. Aquí os describimos algunos de los beneficios de ir en bicicleta: Según diversos estudios, montar en bicicleta de manera regular reduce el riesgo de padecer un
Las bicicletas no son solo para el verano Ver Post »
Te dejamos algunos beneficios que aporta el running al organismo: Correr mejora la actividad cerebral, el ejercicio físico es capaz de aumentar el número de mitocondrias no sólo en los músculos, sino también en el cerebro. Fortalece los huesos. Ya se sabía que los ejercicios de carga e intensidad media alta contribuyen a aumentar la densidad
Beneficios de correr Ver Post »
Seguro que más de una vez te habrás preguntado que son esas tiras de colores que llevan muchos deportistas. El kinesiotape, también conocido como kinesiotaping o vendaje neuromuscular, es un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento (cyanoacrilato de uso médico, inofensivo para la piel)
¿Qué son esas tiras de colores? Ver Post »
Caminar o moverte no es solo importante para tener un buen aspecto físico o bajar de peso, también es primordial para tu salud. Aquí te damos algunos de los beneficios de caminar que seguro te ayudarán a decidirte: Lo ideal es andar alrededor de una hora al día a paso ligero y si no tienes
Caminar, una rutina económica y con resultados. Ver Post »
