Nuestro método Pilates en Ciudad Real
En nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía, impartimos clases de pilates gracias a nuestros fisioterapeutas expertos que diseñan un plan específico adaptado a las necesidades de cada paciente. Teniendo en cuenta la edad, el nivel o también el dolor que puedan sufrir, supervisamos de forma constante cada ejercicio y realizamos las correcciones necesarias para llevar a cabo la sesión de una forma cómoda, segura y efectiva.
Pilates Terapéutico: ¿En qué consiste?
El Pilates Terapéutico es una técnica que se utiliza como tratamiento y prevención de problemas de espalda. Por medio de ejercicios para el desarrollo de la musculatura interna del abdomen y de la musculatura propia de la espalda con el fin de aportar estabilidad a la columna vertebral.
En Fisioterapia Osfivel lo realizamos en grupos reducidos y dirigidos por fisioterapeutas colegiados, eso marca la diferencia aportando profesionalidad y seguridad.
Recomendación
¿Qué beneficios vas a obtener con nuestras clases de Pilates?
- Mejora de la Postura y Alivio del Dolor: El Pilates terapéutico, cuando se enseña y supervisa adecuadamente por fisioterapeutas, ayuda a corregir desequilibrios musculares y promueve una mejor alineación corporal. Esto puede reducir el dolor crónico en áreas como la espalda, cuello, hombros y caderas.
- Fortalecimiento Muscular y Flexibilidad: Los ejercicios de Pilates terapéutico se centran en fortalecer los músculos profundos del abdomen, la pelvis y la espalda, lo que ayuda a mejorar la estabilidad y la flexibilidad de todo el cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para personas con lesiones o afecciones musculoesqueléticas.
- Rehabilitación de Lesiones: Los fisioterapeutas pueden adaptar los ejercicios de Pilates terapéutico para satisfacer las necesidades específicas de rehabilitación de lesiones, ya sea después de una cirugía, una lesión deportiva o un accidente. Estos ejercicios ayudan a fortalecer y estabilizar la zona afectada, facilitando una recuperación más rápida y completa.
- Reducción del Estrés y Mejora del Bienestar Mental: El Pilates terapéutico no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. A través de la concentración en la respiración y la ejecución correcta de los movimientos, se promueve la relajación y se reduce el estrés. Esto puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional de las personas.
- Prevención de Lesiones Futuras: Al fortalecer los músculos estabilizadores y mejorar la flexibilidad y la postura, el Pilates terapéutico ayuda a prevenir lesiones futuras. Los fisioterapeutas pueden identificar áreas de debilidad o desequilibrio y diseñar programas de ejercicios personalizados para fortalecer esas áreas y reducir el riesgo de lesiones recurrentes.
Nuestros Horarios
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | |
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| 10:00 | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES |
| 11:00 | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES |
| 17:00 | PILATES | PILATES | ||
| 18:00 | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES |
| 19:00 | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES |
| 20:00 | PILATES | PILATES | PILATES | PILATES |