El Pilates es una actividad completa en la cual nos proporciona estirar, fortalecer y tonificar los músculos que nos permiten tratar el dolor en la columna. Pero para que esta actividad traiga el efecto deseado es importante seguir los seis principios del método que son: concentración, fluidez, respiración, precisión, control, centralización de fuerza. La columna […]
Pilates para el dolor de espalda Ver Post »
El denominado Pilates Terapéutico se ha difundido en todo el mundo, en especial, en los últimos años. Los múltiples beneficios para la salud que te aporta este terapia han hecho de su práctica una de las preferidas para aquellas personas que desean una mejora postura. Te damos 10 ventajas de hacer Pilates: Enseña a respirar
Te contamos 10 beneficios de hacer Pilates Terapéutico Ver Post »
Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios
¿Sabes qué es el método Pilates? Ver Post »
Las formaciones de Pilates en general carecen de criterios técnicos y científicos. En Fisioterapia Osfivel combinamos los beneficios del Pilates con la experiencia de un fisioterapeuta, garantizando así la seguridad de realizar un ejercicio adaptado y sin riesgos, alcanzando la salud y el equilibrio del cuerpo. Infórmate en calle Toledo 16, 1ºA. Ciudad Real o
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