El estrés, es una realidad de la sociedad actual y uno de los factores que aumenta el riesgo de padecer dolores musculares. El estrés altera el estado de los nervios que controlan el funcionamiento de los músculos, facilitando su contractura. En esa situación, la contractura muscular puede aparecer ante esfuerzos musculares muy pequeños, o incluso […]
Estrés y dolencias físicas Ver Post »
¿Te despiertas con cansancio en la musculatura de la boca, cara o cuello y dolor en la región de la mandíbula y los dientes?. Si la respuesta es sí, es probable que padezcas bruxismo. Te contamos algunos de los síntomas: Te rechinan los dientes o te han comentado que esto te ocurre cuando duermes. Desgaste
¿Padeces de bruxismo? Ejercicios para tratarlo. Ver Post »
Aunque a primera vista los masajes en las playas puedan ser bastante llamativos, los riesgos para la salud no son pocos. La falta de conocimientos e higiene puede dar lugar a lesiones e infecciones. Cada vez son más los masajes ofrecidos en las playas españolas pero estos individuos carecen de conocimientos para realizar masajes, lo
¡Cuidado con los masajes de playa! Ver Post »
La presoterapia está ganando cada día más adeptos para el tratamiento de la retención de líquidos, la celulitis, las piernas cansadas y la flacidez. La presoterapia consiste en aplicar determinadas presiones de aire sobre diferentes partes del cuerpo, ejerciendo una compresión y un relajamiento alternados que actúan de forma muy eficaz en nuestro sistema linfático.
¿Has oído hablar de la presoterapia? Ver Post »
La insuficiencia venosa crónica, también conocida como varices o venas varicosas, son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre debido a la debilidad, a menudo heredada, en las paredes y válvulas de las venas superficiales. Esto hace que las venas se ensanchen y se dilaten, de manera que la sangre se acumula
¿Qué son las varices y cómo prevenirlas? Ver Post »
Nuestro cuerpo necesita colesterol para funcionar, pero si hay demasiado en la sangre, puede formar una placa en las arterias y generar riesgo de obstrucción y otras enfermedades cardiacas. Por ello, se recomienda consumir alimentos cardioprotectores que actúan de diferentes formas dependiendo de sus propiedades. Pescado azul como el salmón, las sardinas o la caballa
6 alimientos que cuidan tu corazón Ver Post »
